DENK GOED - VOEL JE BETER

Denk goed - voel je beter biedt materialen voor begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen. Het is een vervolg op het succesvolle werkboek Denk goed - voel je goed, dat zich richt op een jongere doelgroep.

Dit werkboek is
gebaseerd op ideeen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), inclusief derde generatiebenaderingen zoals mindfulness, compassiegerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. De praktische oefeningen en werkbladen zijn bedoeld om adolescente
n te helpen betere cognitieve, emotionele en gedragsvaardigheden te ontwikkelen. Verschillende toepassingen komen aan bod, waaronder:


. zelfwaardering vergroten
. vriendelijk zijn voor jezelf
. mindfulness oefenen
. gevoelen
s beheersen
. denkfouten herkennen
. problemen oplossen
. angsten verminderen
. voor jezelf zorgen


Denk goed - voel je beter is een must voor professionals in onderwijs, psychische gezondheidszorg, jeugdzorg, verpleging,
opvoedkunde en andere terreinen van begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen.