GEZOND AFVALLEN

Stap voor stap gezond afvallen en op gewicht blijven. Dat is waar het in dit boek van het Voedingscentrum allemaal om draait. Als het goed gaat en als het een keer wat minder gaat, want ook dat hoort erbij. En hoe mooi zou het zijn als je straks jouw persoonlijke doel haalt. Bijvoorbeeld dat je weer in je favoriete kledingstuk past of fit genoeg bent om lekker te bewegen. We helpen je op weg met concrete tips, achtergrondinformatie en dagmenu''s. Ook staat het boek vol lekkere recepten voor elkmoment van de dag: van ontbijt tot avondeten, van tussendoortje tot toetje.