HET GEWICHT TUSSEN JE OREN

We hebben een vet probleem. Meer dan vijftig procent van de Nederlanders en Vlamingen heeft last van overgewicht en wil graag afvallen, maar struikelt over een van de vele verleidingen om zich heen.

Waarom is gewicht verliezen zo moeilijk?
En waarom lukt het bij een select groepje mensen wel? Wat kunnen we van hen leren?In Het gewicht tussen je oren laatpsycholoog en ervaringsdeskundige Wouter Cornet zien hoe je met je brein het succes van je dieet bepaalt. Hij geeft antwoord op alle v
ragen over succesvol gewichtsverlies. Hoe creeerje bijvoorbeeld voor jezelf het meesteffectieve dieet? Moet je per se sporten om af te kunnen vallen? Kun je afvallen als je aanleg hebt voor overgewicht? En hoe ga je om met een eetverslaving? Om de an
twoorden op die vragen te vinden, neemt Cornet als onderzoeker een kijkje in de breinen van honderd succesvolle dieters. Want de grootste work out voor gewichtsverlies blijkt plaats te vinden tussen de oren.

Psycholoog Wouter Cornet (1981)ve
rloor vier jaar geleden 33 kilo en rekende blijvend af met zijn obesitas.Hij initieerde een groot internationaal onderzoek naar gewichtsverlies onder honderd succesvolle dieters die samen meer dan drieduizend kilo afvielen.