- Boeken
- Informatief
- Gamma
- psychologie
- psychologie algemeen
- IK GA HET GEWOON DOEN!
STEENHUIS, INGRID
IK GA HET GEWOON DOEN!
34,25incl BTW
Vertrouwd sinds 1927
Persoonlijke aandacht en advies
Vanaf 17,50 gratis verzenden NL & BE
Meer dan 150.000 artikelen online
Omschrijving IK GA HET GEWOON DOEN!
In ''Ik ga het gewoon doen'', biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering.
Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder:
-Onrealistisch optimistisme
-Motivatieproblemen
-Gebrek aan duidelijke doelen
-Hardnekkige gewoontes
-Lage eigen effectiviteit
-Gebrek aan vaardigheden
-Tijdsbeperkingen en praktische barrieres
-Saboterende sociale omgeving
-Verleidingen
-Terugval
Het boek biedt bruikbare tools, zoals een LeefstijlCanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering.
Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, ''Ik ga het gewoon doen'' helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt en hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.
Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder:
-Onrealistisch optimistisme
-Motivatieproblemen
-Gebrek aan duidelijke doelen
-Hardnekkige gewoontes
-Lage eigen effectiviteit
-Gebrek aan vaardigheden
-Tijdsbeperkingen en praktische barrieres
-Saboterende sociale omgeving
-Verleidingen
-Terugval
Het boek biedt bruikbare tools, zoals een LeefstijlCanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve begeleiding bij leefstijl- en gedragsverandering.
Of je nu werkzaam bent in de zorg, leefstijlgeneeskunde, preventie, welzijn of gezondheidsbevordering, ''Ik ga het gewoon doen'' helpt je te begrijpen hoe leefstijlgedrag tot stand komt, wat veranderen moeilijk maakt en hoe je mensen ondersteunt bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes.
Leesfragment
Specificaties
- MerkLanseloet Uitgeverij
- GroepPSYCHOLOGIE ALGEMEEN(770)
- Categorieënpsychologie algemeen
- Barcode9789090354125
- LeverstatusActief
Reviews
0.0/5.0
Gemiddelde uit 0 reviews
Meest behulpzame reviews
Nog geen reviews geschreven