INTUITIEF ETEN VOOR ELKE DAG

Inkijk exemplaar: https://drive.google.com/file/d/1ElCf8P_oqTDTdyAGzxhL7x_mrL4pD3T-/view

Revolutionair in de anti-dieet aanpak

* Ontwikkel de 10 principes van Intuitief Eten met 52 wekelijkse intenties

* Maak verbinding met
je lichaam in het hier en nu

* Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties.

* Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker

* Versterk je mentale, emotione
le en fysieke gezondheid door grenzen te stellen

* Denk na over emoties en verlangens
Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering