MINDFULNESS IN ACTIE

Mindfulness in actie
De directe weg naar inzicht en bewustzijn in het dagelijkse leven

De voordelen van mindfulness zijn intussen wel bewezen: goed kunnen omgaan met stress, concentratievermogen en een algehele ervaring van welzijn. Maar
er is meer. Als we mindfulness toepassen in ons dagelijkse leven kan het ons ondersteunen in het omgaan met de uitdagingen die aan ons worden gesteld en onze creatieve vermogens sterk doen toenemen.

Chogyam Trungpa (1939-1986) was een medit
atiemeester, geleerde en kunstenaar. Geboren in Tibet, woonde hij lange tijd in Engeland, de Verenigde Staten en tenslotte in Canada. Hij is de stichter van Naropa University in Boulder en van Shambhala Training. Zijn meest bekende boeken zijn Shambh
ala, Mythe van vrijheid en Glimlach naar angst.