SHADOW WORK JOURNAL FOR SELF-LOVE

Schaduwwerk, ofwel shadow work, is de populaire zelfhulpmethode (o.a. op Tik Tok) voor meer zelfliefde, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Met dit Schadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf. Het journal neemt je mee
op reis om aspecten van jezelf bloot te leggen die je onbewust verstopt of afweert, vaak zijn dat eigenschappen die je van kleins af aan wegdrukt. Shadow work maakt je bewust van deze eigenschappen en leert je ze te omarmen. Zo word je niet meer tege
ngehouden door emotionele triggers en zelfsabotage, en vergroot je je zelfliefde en zelfacceptatie.

Ervaren coaches Latha Jay en Valerie Inez nemen je aan de hand in dit journal om je schaduw te onderzoeken aan de hand van oefeningen en acti
viteiten. De opgedane zelfkennis zal je acceptatie en meer zelfliefde geven.

In dit boek:
. Schaduwwerk aan de hand van verschillende stappen uitgelegd
. 75 journalprompts om je schaduw te ontdekken
. Begeleide oe
tiviteiten
. Selfcarerituelen om je spirituele reis te ondersteunen<