SLANK EN GEZOND MET INTERVALVASTEN

Uren tellen in plaats van calorieen!

Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten, is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging, met overgewicht tot gevolg. En dat kan l
eiden tot ziekten en klachten zoals artrose, hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
Intervalvasten of intermittent fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo''n eetpatroon zet letterlijk een ve
rjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang, dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes, goed is voor het humeur en brein, een evenwichtige darmflora stimuleert, gezond is voor h
et hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen, zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom, in combinatie met voldoende lichaamsbeweging is intervalvasten de wonderformule voor een slank en gezond lichaa
m!