SPORTBLESSURES

Niemand weet meer over de klassieke sportblessures dan prof. dr. Johan Bellemans. Hij geniet in Belgie en ver daarbuiten een enorme reputatie als expert in letsels die jongeren en volwassenen oplopen tijdens het sporten. Dit boek besteedt zowel aanda
cht aan preventie als aan het genezingsproces.

Natuurlijk komen de typische risicoplekken ruim aan bod: schouders, armen, pols, elleboog, rug, bekken, knieen, boven- en onderbeen, enkels, voeten... Maar je leert ook veel over niet aan speci
fieke lichaamsregio''s gebonden blessures, zoals contracturen, spierverrekkingen, spierscheuren, gewrichten- en kraakbeenletsels en tendinitis.

Hoe versterk je je eigen lichaam om blessures te voorkomen? En hoe genees en recupereer je het b
est? Alles daarover in deze bijbel.